Pertama, perhatikan total berapa lama Anda bermain dan pastikan tidak melebihi pedoman yang disarankan untuk aktivitas bermain game. Organisasi Kesehatan Dunia gguiplc.com merekomendasikan untuk membatasi aktivitas bermain game untuk orang dewasa berusia antara 18-65 tahun hingga tidak lebih dari tiga jam per hari atau 21 jam per minggu (termasuk waktu yang dihabiskan untuk pencarian internet).
Meskipun rekomendasi ini mungkin tidak berlaku secara eksklusif untuk poker online, penting untuk tidak berlebihan dan mengembangkan kebiasaan tidak sehat seperti menghabiskan terlalu banyak uang untuk bertaruh terlalu sering atau mengabaikan tanggung jawab lain seperti kewajiban pekerjaan atau keluarga karena sesi permainan yang ekstensif.
Cara lain untuk tetap sehat saat berpartisipasi dalam permainan poker online adalah dengan beristirahat secara teratur sepanjang sesi. Ini tidak hanya memberi pikiran dan tubuh Anda kesempatan untuk beristirahat tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk bergerak dan berolahraga ringan. Beberapa menit peregangan atau berjalan-jalan selama istirahat ini dapat membantu tubuh Anda tetap aktif dan waspada saat Anda kembali ke permainan.
Selain itu, makan makanan yang seimbang sebelum memulai sesi permainan apa pun dan tetap terhidrasi dengan baik selama sesi poker dapat memberi pemain energi yang cukup untuk keterlibatan dan juga mencegah mereka makan berlebihan karena kebosanan di antara tangan atau ketika merasa frustrasi setelah kalah.
Ringkasan
Dari peningkatan keterampilan kognitif dan pemecahan masalah hingga menghilangkan stres dan relaksasi, mudah untuk melihat bagaimana terlibat dalam hobi ini dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, seperti segala bentuk permainan atau perjudian, moderasi harus selalu dilakukan saat bermain poker online.
GG Poker – salah satu situs poker online terbaik yang tersedia di internet – berfungsi untuk memberi penggunanya lingkungan yang menyenangkan namun aman di mana mereka dapat bermain tanpa mengkhawatirkan kecanduan atau paparan berlebihan. Mereka menawarkan fitur permainan yang bertanggung jawab seperti “pemeriksaan realitas” yang dapat digunakan pemain untuk membantu mereka mengontrol dan mengelola jumlah waktu yang mereka habiskan untuk bermain poker online dan “pengecualian diri” yang dapat digunakan pemain untuk mengunci mereka dari akun mereka jika pernah. mulai merasa bahwa mereka berjuang dengan perjudian yang berlebihan.